最近每天都過得很充實、很有衝勁，覺得一整天都不夠用
雖然搬回家後的這一個月費了大把心力整頓家裡，一開始完全沒有辦法照預期的計畫走，唸德文、找資料、學手語...等等等
但卻有開始建構自己生活的實感，有掌握環境、生活步調的滿足感
因此在現在的每一天，更加有動機來努力，因為所見環境，都是自己打下來的，這也給了我塑造好習慣的氛圍：
讓塑造好習慣的提示顯而易見、讓做這件事有吸引力、讓做這件事輕而易舉沒有阻礙、讓開始養成習慣這件事得到獎賞(感到滿足)
想做的事情當然很多，不過不求面面俱到，但求心理上充實富足
反而最近一打開Social Media就反感、看太久Netflix就無聊，這個感覺實在太新鮮，我要用力記下來。
也開始盡量產出文章，產出文章也是源自於我想要建立的身份認同，即是「成為言之有物的人」
目標太大會很難達成且給自己很大壓力，現在先至少維持每天產出幾句話、幾個想法，不完整也沒關係 (這篇原本開始動筆前，真的只給自己寫幾行字的目標，有寫就好放在草稿也行，結果修修改改之下，對於夜晚還能寫下這一篇，我對自己也很滿意，更有信心維持這個寫文字的習慣了！)
習慣的養成，「過程」&「頻率」比起「結果」還來得重要，畢竟結果的產出，是需要透過過程的投入！ 而當過程累積了，成果自然會顯現
每天1%好習慣的累積，複利的力量是很可觀的
嗯！還真是時時刻刻把原子習慣運用到生活上呢！ [認真推薦這本書，還特意換紅字]
剛好最近翻到了以前節錄的名言，現在看到還是很有感覺：
「頭髮和裝扮是自己的事情，但在群體社會裡，卻變成眾人之事。」
「群體的道德意識往往會變成對他人的指責。對他人的批判不叫道德，對自己行為的反省才是。」
「想要快速打破孤獨的動作，正是造成孤獨感的原因。」
from 蔣勳 - 孤獨六講
我想表達的應該就只是：
「人生是一場自我實現的馬拉松，而非與別人爭搶的百米競賽。」from 原子習慣
做自己，感謝勇敢的自己，繼續這樣下去吧！
德國生活 (2)